Où trouver la motivation?

La motivation, c’est ce qui nous permet d’accomplir ce qui nous tient à cœur, à concrétiser dans la matière nos idées.

Elle nous permet de tenir dans la durée et de ne pas flancher au premier obstacle.

Nous sommes tous confrontés à un moment ou à un autre à une perte de motivation brève ou qui dure dans le temps, et qui nous met dans une spirale de dévalorisation.
revenons à l’origine de la motivation;aux moyens de la trouver et comment la garder dans le temps

La motivation est un paramètre déterminant dans le fait d’atteindre ces objectifs.

Elle constitue l’énergie qui nous fait avancer, qui nous permet d’engager l’effort et de persévérer à long terme.

Pour garder l’envie de s’investir et de progresser dans une pratique, ou de faire progresser une activité, un projet, une relation, le plaisir qu’on prend est essentiel.

Le plaisir est renforcé si vous trouvez les outils, les méthodes, les partenaires qui vous correspondent, c’est à dire qui correspondent à votre identité,votre personnalité, il existe une multitude de chemin encore faut il trouver celui qui nous est adapté, mais aussi adapté les outils, les méthodes, les enseignements qu’on peut recevoir.

Avant d’entamer un projet, une relation, il est bon de se poser pour définir ce qui nous fait plaisir, ce qui nous donne envie de nous mettre en mouvement cela peut concerner des choses très concrètes: lieu de travail, travail seul ou en équipe, attentes financières et aussi plus abstraits: les intentions, valeurs, envies qui sous tendent l’objectif que nous voulons atteindre et qui nécessite de préserver votre motivation.
Un accompagnement en coaching peut vous permettre de poser avec clarté vos piliers matériels et intérieurs.

Quand je parle de plaisir, je parle de se faire plaisir à soi et pas (« uniquement ») aux autres comme à un ami, un associé de longue date, ses parents, son conjoint, ses enfants ou même son accompagnant, son thérapeute.
En effet, dans la durée, cette source de motivation peut s’essouffler, l’autre se désengager et vous vous retrouvez avec un projet qui n’est pas le votre et la source d’énergie est coupée.


La motivation est personnelle et individuelle
, elle trouve sa dynamique dans nos références personnelles: notre passé, notre vision de l’avenir.

Les expériences passées influencent notre confiance, et donc notre motivation.
Avoir un projet personnel, une perspective d’avenir, un but que l’on considère important, favorise une motivation personnelle et donc durable.

La motivation est un processus dynamique et intentionnel, donc susceptible d’évolution. Nous pouvons travailler sur notre motivation en affinant notre projet personnel, ce que nous projetons dans l’avenir.

La motivation renvoie à nos perceptions:
– Comment on se perçoit, nos valeurs, nos buts et aspirations,
– Ce qu’on perçoit du contexte: valeur d’un projet, d’une relation, d’une réalisation, de sa capacité à l’accomplir, et du contrôle qu’on exerce sur son déroulement.

La motivation repose sur des notions de confiance et d’estime de soi, croyance en son efficacité personnelle, etc.

Ainsi, pour « se motiver », croyez en vous, en votre capacité , en votre pouvoir de produire des facteurs de réussite… mais ne sous-estimez pas pour autant l’effort, la persévérance et l’engagement nécessaire.

Interrogez vos perceptions, cherchez en vous-même et identifiez les facteurs qui influencent votre réussite ou votre échec, interrogez-vous sur votre volonté d’apprendre.

Prenez conscience de ce qui dépend d’abord de vous, les facteurs sur lesquels vous seul pouvez intervenir, et donc de votre part de responsabilité.

Devenez l’acteur principal et responsable de votre motivation, cessez d’être à la merci de vos propres perceptions, de subir passivement ou de tout attendre de l’environnement, et reprenez la maîtrise de ce qui est déterminant pour la réalisation de vos objectifs.

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Si vous avez envie d’avancer sur un projet, une relation, de faire un travail sur votre vécu, que vous sentez que vous n’êtes pas au clair sur certains des points évoqués dans l’article n’hésitez pas à me contacter et à faire un petit tour dans l’onglet coaching afin de savoir comment nous pouvons travailler ensemble et dans quel cadre.

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